конструктор здоровья


Главная >>Образ жизни >>Вопрос - Ответ

Признаки повышенной кислотности желудка: расплата за «вкусненькое»

Желудочный сок – субстанция достаточно агрессивная. Даже при нормальном уровне кислотности он вполне способен растворить тонкую цинковую пластину или бритвенное лезвие из нержавеющей стали. Если бы природа не предусмотрела очень быстрый механизм обновления клеток, выстилающих стенки желудка, последнему пришлось бы несладко. Потому, что составляющей желудочного сока является не что иное, как знаменитая своими разрушительными свойствами соляная кислота. В его состав входят и щелочные компоненты, которые в идеале должны служить залогом нейтрального баланса, но из-за тех или иных сбоев в работе организма кислотность желудочного сока все-таки повышается. Сайт «Конструктор здоровья» рассказывает о симптомах этого явления.

Один из главных принципов правильного питания гласит, что пищу необходимо тщательно пережевывать, какой бы мягкой и нежной консистенцией она не отличалась. К сожалению, в реальности ему следуют не так уж и много людей. У большинства из нас ритм жизни таков, что передохнуть порой некогда – не то, что поесть в спокойной обстановке. А ведь именно плохое пережевывание пищи и становится первопричиной повышенной кислотности желудка. Часть кислотных ферментов, активизирующихся в процессе пищеварения, должна нейтрализоваться слюной, а, если этого не происходит, то весь процесс кардинально меняется, и далеко не в лучшую сторону.

Как определить уровень кислотности желудка?

Квалифицированно это сделать может только врач-гастроэнтеролог, измерив pH желудочного сока лабораторными методами, а также с помощью зондирования или так называемой внутрижелудочной рН-метрии. Концентрация соляной кислоты в желудочном соке считается допустимой, если она не превышает 0,4-0,5% от его общего объема. Но проблема в том, что из чистого любопытства на прием к гастроэнтерологу наверняка решатся пойти немногие, а дискомфорт, возникающий после приема пищи, у нас в большинстве случаев списывается на «само пройдет».

Какие изменения в самочувствии можно расценивать как симптомы повышенной кислотности желудка? Сюда относят и запоры у взрослых, и периодически возникающую острую боль в области желудка, и тяжесть «под ложечкой», которая дает о себе знать сразу после очередного приема пищи. Если кислотность повышена, то жирные, острые или кислые продукты неизменно вызывают приступы изжоги после еды либо отрыжку с кисловатым приступом.

Напротив, частое отсутствие аппетита и жидкий стул могут говорить о том, что показатель кислотности желудочного сока ниже нормы. Особенно стоит обратить на эти признаки внимание, когда они проявляются на фоне частых урчаний в животе и подташнивания по утрам, продолжающегося до самого завтрака.

Не во вред себе

Говорят, что в идеале размер человеческого желудка должен быть равен двум ладоням, сложенным вместе. У тех, кто привык переедать, он растянут просто до неимоверных размеров. Умеренность в еде – это, пожалуй, лучший способ профилактики повышения желудочной кислотности. И вот еще перечень правил, которых нужно придерживаться, дабы избежать развития язвы желудка, а также симптомов ацидоза и связанных с ним неприятностей:

1. Разграничивайте употребление пищи и употребление жидкости. Не старайтесь пить во время еды - сделайте это позже, хотя бы через час.
2. Не курите и не пейте кофе на пустой желудок – он сразу же начнет вырабатывать дополнительные порции кислоты.
3. Начинайте день со стакана простой питьевой воды, а вот газированную лучше не пейте вообще – ни утром, ни днем, ни вечером.
4. Откажитесь от зеленого чая – при всех своих полезных свойствах он способен сыграть с вами нехорошую шутку, если вы страдаете повышенной кислотностью.
5. В список запрещенных продуктов попадает и хлеб из ржаной муки.
6. Старайтесь не нервничать, держите эмоции под контролем – доказано, что стрессовые ситуации тоже могут стать предпосылкой к повышению кислотности желудка.
7. Принимайте успокаивающие водные процедуры – например, жемчужные ванны или обычные ванны с ароматическими маслами, позитивно влияющими на психоэмоциональное состояние.

P.S.: Свое мнение по поводу того, как распознать признаки повышенной кислотности желудка, вы можете изложить в комментариях к этой статье.

Баклажаны – «овощи долголетия»
Как прыгать на скакалке? Уроки здоровья из нашего детства

опубликовано:2011-09-22автор: Ксения Аксенова   


Оставить комментарий

Ник
Сообщение
 Введите код на картинке.



Комментарии

добавлено 16.12.18 в 01:40автор: Tommyexity
Tune in for some of the hardest and most wanted sex movies online by simply surfing <a href=https://zbporn.net/search/gusha+sex/>gusha sex</a>, the number one place where you can see any cats of ebony porn videos your mind desires in seconds. The sexy porn stars, the finest milfs and many more, all available to rock your sexual phantasy with mind blowing free gay porn videos. Only hardest adult content in HD image and with the best options you can get, all for free at <a href=https://zbporn.net/search/gusha+sex/>gusha sex</a>, the only place to execute your phantasy in proper modes.

добавлено 16.12.18 в 01:14автор: DerrickDob
Tune in for some of the hardest and most wanted sex movs online by simply surfing <a href=https://zbporn.net/video/406765-malaysian+babe+blows+and+bounces+on+erect+ramrod+with+passion/>Malaysian babe blows and bounces on erect ramrod with passion</a>, the number one place where you can find any kind of top porn videos your mind desires in seconds. The sexy porn stars, the finest blondes and many more, all available to rock your sexual fantasia with mind blowing porn sex videos. Only hardest adult content in HD image and with the best options you can get, all for free at <a href=https://zbporn.net/video/406765-malaysian+babe+blows+and+bounces+on+erect+ramrod+with+passion/>Malaysian babe blows and bounces on erect ramrod with passion</a>, the only place to complete your fantasy in proper modes.

добавлено 16.12.18 в 00:42автор: Timmyfrany
Outstanding dirty assemblage of premium fuck movies and image galleries at <a href=https://zbporn.net/video/437966-slutty+babe+sucks+her+partner+cock+in+69+position/>Slutty Babe Sucks her Partner Cock in 69 Position</a>, the best home tube porn which offers free and exclusive access to some of the greatest porn productions. Tune in with the best porn dolls online, see them acting wild and smashing huge inches of dick into their wet holes and fulfill any of your sexual desires with a huge list of adult categories. <a href=https://zbporn.net/video/437966-slutty+babe+sucks+her+partner+cock+in+69+position/>Slutty Babe Sucks her Partner Cock in 69 Position</a> is the only hd porn videos tube online which offers all this for free with few simple clicks to get you started and watching the finest adult movie and picture productions ever released.

добавлено 16.12.18 в 00:12автор: Williamlaw
Tune in for some of the hottest and most needed porn videos online by simply surfing <a href=https://zbporn.net/search/barah+tera+saal+ki+ladki+ki+video+bf/>barah tera saal ki ladki ki video bf</a>, the number one place where you can see any type of xnxx porn videos your mind desires in seconds. The awesome porn stars, the finest amateurs and many more, all available to rock your sexual fantasy with mind blowing young porn videos. Only hottest adult content in HD image and with the best options you can get, all for free at <a href=https://zbporn.net/search/barah+tera+saal+ki+ladki+ki+video+bf/>barah tera saal ki ladki ki video bf</a>, the only place to perform your idea in proper modes.

добавлено 14.12.18 в 13:28автор: DavidBrumn
Ultra hot assemblage of premium fuck movies and picture galleries at <a href=https://zbporn.net/search/3gril+one+boy/>3gril one boy</a>, the best latina porn tube which offers free and exclusive access to some of the greatest porn productions. Tune in with the best porn dolls online, see them acting wild and smashing huge inches of dick into their wet holes and fulfill any of your sexual desires with a huge list of adult categories. <a href=https://zbporn.net/search/3gril+one+boy/>3gril one boy</a> is the only videos of porn tube online which offers all this for free with few simple clicks to get you started and watching the finest adult movie and picture productions ever released.

добавлено 14.12.18 в 09:10автор: Jamesded
Много серфил содержание сети, при этом к своему восторгу увидел нужный сайт. Гляньте: [url=https://pornosmotret.online/russkoe]trah gigporno trah_net_621 RUS voland[/url] . Для нас данный веб-сайт произвел хорошее впечатление. Пока!

добавлено 14.12.18 в 06:59автор: PetrCaw
Пол дня исследовал контент сети, при этом к своему удивлению увидел поучительный веб-сайт. Вот смотрите: https://shopfishing.com.ua/ekholoty-dlya-rybalki/ . Для меня этот веб-сайт оказался очень важным. Пока!

добавлено 09.12.18 в 09:18автор: LizaToili
little girls foto porn

https://sexxxyteen.blogspot.com
https://webcam011.blogspot.com

Нравится

{ 1 2 3 4 5 6 7 >>


Использование материалов интернет-журнала разрешается при наличии прямой текстовой ссылки на главную страницу интернет-журнала "Конструктор здоровья". Ссылка должна находиться неотрывно от материала.

конструктор здоровья © 2011 - 2018