конструктор здоровья


Главная >>Образ жизни >>Вопрос - Ответ

Признаки повышенной кислотности желудка: расплата за «вкусненькое»

Желудочный сок – субстанция достаточно агрессивная. Даже при нормальном уровне кислотности он вполне способен растворить тонкую цинковую пластину или бритвенное лезвие из нержавеющей стали. Если бы природа не предусмотрела очень быстрый механизм обновления клеток, выстилающих стенки желудка, последнему пришлось бы несладко. Потому, что составляющей желудочного сока является не что иное, как знаменитая своими разрушительными свойствами соляная кислота. В его состав входят и щелочные компоненты, которые в идеале должны служить залогом нейтрального баланса, но из-за тех или иных сбоев в работе организма кислотность желудочного сока все-таки повышается. Сайт «Конструктор здоровья» рассказывает о симптомах этого явления.

Один из главных принципов правильного питания гласит, что пищу необходимо тщательно пережевывать, какой бы мягкой и нежной консистенцией она не отличалась. К сожалению, в реальности ему следуют не так уж и много людей. У большинства из нас ритм жизни таков, что передохнуть порой некогда – не то, что поесть в спокойной обстановке. А ведь именно плохое пережевывание пищи и становится первопричиной повышенной кислотности желудка. Часть кислотных ферментов, активизирующихся в процессе пищеварения, должна нейтрализоваться слюной, а, если этого не происходит, то весь процесс кардинально меняется, и далеко не в лучшую сторону.

Как определить уровень кислотности желудка?

Квалифицированно это сделать может только врач-гастроэнтеролог, измерив pH желудочного сока лабораторными методами, а также с помощью зондирования или так называемой внутрижелудочной рН-метрии. Концентрация соляной кислоты в желудочном соке считается допустимой, если она не превышает 0,4-0,5% от его общего объема. Но проблема в том, что из чистого любопытства на прием к гастроэнтерологу наверняка решатся пойти немногие, а дискомфорт, возникающий после приема пищи, у нас в большинстве случаев списывается на «само пройдет».

Какие изменения в самочувствии можно расценивать как симптомы повышенной кислотности желудка? Сюда относят и запоры у взрослых, и периодически возникающую острую боль в области желудка, и тяжесть «под ложечкой», которая дает о себе знать сразу после очередного приема пищи. Если кислотность повышена, то жирные, острые или кислые продукты неизменно вызывают приступы изжоги после еды либо отрыжку с кисловатым приступом.

Напротив, частое отсутствие аппетита и жидкий стул могут говорить о том, что показатель кислотности желудочного сока ниже нормы. Особенно стоит обратить на эти признаки внимание, когда они проявляются на фоне частых урчаний в животе и подташнивания по утрам, продолжающегося до самого завтрака.

Не во вред себе

Говорят, что в идеале размер человеческого желудка должен быть равен двум ладоням, сложенным вместе. У тех, кто привык переедать, он растянут просто до неимоверных размеров. Умеренность в еде – это, пожалуй, лучший способ профилактики повышения желудочной кислотности. И вот еще перечень правил, которых нужно придерживаться, дабы избежать развития язвы желудка, а также симптомов ацидоза и связанных с ним неприятностей:

1. Разграничивайте употребление пищи и употребление жидкости. Не старайтесь пить во время еды - сделайте это позже, хотя бы через час.
2. Не курите и не пейте кофе на пустой желудок – он сразу же начнет вырабатывать дополнительные порции кислоты.
3. Начинайте день со стакана простой питьевой воды, а вот газированную лучше не пейте вообще – ни утром, ни днем, ни вечером.
4. Откажитесь от зеленого чая – при всех своих полезных свойствах он способен сыграть с вами нехорошую шутку, если вы страдаете повышенной кислотностью.
5. В список запрещенных продуктов попадает и хлеб из ржаной муки.
6. Старайтесь не нервничать, держите эмоции под контролем – доказано, что стрессовые ситуации тоже могут стать предпосылкой к повышению кислотности желудка.
7. Принимайте успокаивающие водные процедуры – например, жемчужные ванны или обычные ванны с ароматическими маслами, позитивно влияющими на психоэмоциональное состояние.

P.S.: Свое мнение по поводу того, как распознать признаки повышенной кислотности желудка, вы можете изложить в комментариях к этой статье.

Баклажаны – «овощи долголетия»
Как прыгать на скакалке? Уроки здоровья из нашего детства

опубликовано:2011-09-22автор: Ксения Аксенова   


Оставить комментарий

Ник
Сообщение
 Введите код на картинке.



Комментарии

добавлено 23.04.18 в 14:09автор: RichardGox
заказать продвижение сайта стоимость логин в скайпе SEO PRO1

добавлено 08.04.18 в 11:36автор: JamesMob
Пробив информации по абсолютно любым госсударственным базам, а так же банкам и сотовым сетям.

Достанем для вас информацию из баз МВД, ГИБДД, ФССП, ФМС, Налоговой, ЕГРП, Пенсионному фонду
А так же достанем паспортные данные, сделаем детализацию, определим местоположение абонента таких сетей как МТС, Билайн, Мегафон, Теле2 и достанем информацию из любых российских банков.

Так же имеем много возможностей достать информацию из баз Украины, Беларуси, Казахстана и других стран ближнего зарубежья.
Оплата в большинстве случаев после выполнения заказа, никакого обмана, не требуем предоплат!!!
Не стесняйтесь, пишите, спрашивайте, поможем, ответим на все вопросы.
Цены на пробивы от 500 руб!

контакты:
+79180589706 Алексей (телефон, viber, whatsapp, skype)
Telegram @alekseydetectiv

добавлено 03.04.18 в 14:31автор: Thomascep
внутренняя оптимизация сайта заказать логин в скайпе SEO PRO1

добавлено 21.03.18 в 08:30автор: detectiver
Услуги частного детектива

Предоставляем полный спектр детективных услуг
Наши плюсы: Всегда озвучиваем возможности и информацию как есть, наши цены в 2-3 раза ниже чем у большинства конкурентов, огромный опыт и запас креатива, делаем то, что многие считают невозможным.
Не берем предоплат, не занимаемся высасыванием денег. Консультация бесплатно.

1. Пробив абсолютно любой информации
Пробив по мобильным системам (детализация, паспортные данные, определение местоположения)

Спектр услуг:
Сбор абсолютно любой информации о человеке
Определение местонахождения человека по номеру телефона
Детализация звонков и смс
Информация из почт и социальных сетей
Выявление факта супружеской неверности
Розыск должников
Розыск имущества должника
Розыск безвести пропавших людей
Розыск родственников и людей с которыми утеряна связь
Розыск мошенников
Проверка образа жизни ребенка
Помощь родителям (уход из дома, правонарушения, наркомания)
Услуги по выявлению фальшивых невест
Содействие адвокатам
Помощь в уголовном расследовании, сбор доказательств
Сбор компромата

Сбор информации о юридических лицах
Проверка персонала

Обеспечение анонимной связи и информационной безопасности
Контроль мобильного телефона
Защита компьютерной техники
Восстановление утерянной информации

Оказание юридической помощи
Оказание коллекторских услуг

Контакты:
+79180520135 - (телефон, viber, whatsapp, skype)
Telegram - @RFDetective
почта - RFDetektiv@gmail.com

добавлено 10.03.18 в 00:02автор: telefonvir
Вы сможете звонить абсолютно с любого номера, друга, жены или +77777777777

Предлагаю абсолютно анонимный сервис для звонков со всего мира и по всему миру.
Наши плюсы:
1) Неограниченая бесплатная подмена номера, хоть 1000 раз в день
2) Подмена голоса 6 режимов
3) Абсолютная анонимность, невозможность прослушки и определения местонахождения звонящего.
4) Детализация звонков выдает тот номер, который вы использовали для подмены.
5) Возможность работать через приложение или через специальную сим карту, которую мы вам доставим.
6) Наша сим карта работает по всему миру без роуминга
7) Тарифы на звонки по всему миру от 2 до 20 рублей за минуту
8) Работает на всех платформах и телефонах (Windows, Linux, android, iphone, простая звонилка типа nokia 1100)
На любой компьютерной ос или смартфоне/планшете можно настроить наш сервис через приложение.
На любом аппарате, где есть слот под sim карту можно пользоваться сервисом с помощью нее.

Цены: Настройка, установка, подключение - 5000 руб
Сим карта - 3000 руб + доставка
Звонки 2-20 руб/мин
Пополнение счета - 5-10% от суммы, зависит от метода пополнения

Пройдем любые проверки, сделаем Вам тестовые звонки. Согласны на оплату через гаранта любого авторитетного форума.

Контакты:
Viber - +7 988 320 89 22
Whatsapp - +7 988 320 89 22
Почта - vipsecurecall@gmail.com
Телеграм - @Vip_Security
Icq - 723882584
Время работы: 10:00-23:00 по МСК

добавлено 24.02.18 в 13:09автор: telefonvir
Вы сможете звонить абсолютно с любого номера, друга, жены или +77777777777

Предлагаю абсолютно анонимный сервис для звонков со всего мира и по всему миру.
Наши плюсы:
1) Неограниченая бесплатная подмена номера, хоть 1000 раз в день
2) Подмена голоса 6 режимов
3) Абсолютная анонимность, невозможность прослушки и определения местонахождения звонящего.
4) Детализация звонков выдает тот номер, который вы использовали для подмены.
5) Возможность работать через приложение или через специальную сим карту, которую мы вам доставим.
6) Наша сим карта работает по всему миру без роуминга
7) Тарифы на звонки по всему миру от 2 до 20 рублей за минуту
8) Работает на всех платформах и телефонах (Windows, Linux, android, iphone, простая звонилка типа nokia 1100)
На любой компьютерной ос или смартфоне/планшете можно настроить наш сервис через приложение.
На любом аппарате, где есть слот под sim карту можно пользоваться сервисом с помощью нее.

Цены: Настройка, установка, подключение - 5000 руб
Сим карта - 3000 руб + доставка
Звонки 2-20 руб/мин
Пополнение счета - 5-10% от суммы, зависит от метода пополнения

Пройдем любые проверки, сделаем Вам тестовые звонки. Согласны на оплату через гаранта любого авторитетного форума.

Контакты:
Viber - +7 988 320 89 22
Whatsapp - +7 988 320 89 22
Почта - vipsecurecall@gmail.com
Телеграм - @Vip_Security
Icq - 723882584
Время работы: 10:00-23:00 по МСК

добавлено 21.02.18 в 09:16автор: Annafom
<a href=https://child-blog.ru/children/newborn-care/kak-uhazhivat-za-novorozhdennym-v-pervyj-mesyats-zhizni.html>Как ухаживать за новорожденным в первый месяц жизни</a>
<a href=https://child-blog.ru/children/newborn-care/kak-uhazhivat-za-novorozhdennym-v-pervyj-mesyats-zhizni.html><img>https://pandaland.kz/airdraw/25e7a5c7c61e4a6440ba9d742523c99e.jpg/550/0</img></a>
В статье подробно описан уход за новорожденным в первый месяц жизни. Даны советы по уходу за носиком, глазами, волосами, ногтями новорожденного. Описаны особенности подмывания новорожденной девочки или мальчика. Даны советы по смене подгузника.
<a href=https://child-blog.ru/children/newborn-care/4875.html>Как ухаживать за новорожденным в первый месяц жизни</a>
___123___Признаки повышенной кислотности желудка: расплата за «вкусненькое» >> Конструктор здоровья___123___
News2World.net.
Сегодня в тренде.
Госдума продлила действие программы маткапитала до конца 2021 года - новости на сегодня 21.12.2017.
21 Декабря 2017.
МОСКВА, 21 декабря Госдума выпила во третьем, окончательном читанье президентский закон, который продолжает программу материнского капитала до конца 2021 года и предоставляет реальность направлять средства маткапитала на оплату платных образовательных услуг дошкольного воспитания.
Документом предлагается продлить действие программы материнского капитала на три года по 31 декабря 2021 года.
Как отмечается в пояснительной записке, в настоящее время право на дополнительные меры государственной поддержки может быть реализовано не ранее чем по истечении трех лет со дня рождения (усыновления) второго, третьего ребенка или последующих детей.
Проектом федерального закона предлагается установить еще одно исключение, а именно предоставить гражданам реальность направлять средства материнского (семейного) капитала на оплату платных образовательных услуг по реализации учредительных программ дошкольного образования, а также на оплату иных объединённых с получением дошкольного образования расходов, говорится в пояснительной записке.
Издание зарегистрировано в Роскомнадзор от 7 декабря 2011 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-49213.
<a href=https://child-blog.ru/planirovanie/analizy/analizy-i-obsledovaniya-neobhodimye-pered-planirovaniem-beremennosti.html>Как ухаживать за новорожденным в первый месяц жизни</a>
https://child-blog.ru - Беременность, роды, мама и дети. Календарь беременности по неделям

добавлено 07.02.18 в 17:20автор: Annafom
<a href=https://child-blog.ru/news/mintrud-nazval-summu-ezhemesyachnoj-vyplaty-na-pervogo-i-vtorogo-rebenka.html>Минтруд назвал сумму ежемесячной выплаты на первого и второго ребенка</a>
<a href=https://child-blog.ru/news/mintrud-nazval-summu-ezhemesyachnoj-vyplaty-na-pervogo-i-vtorogo-rebenka.html><img>https://nebolet.com/medimg/content/vosoitanie-rebenka-do-goda-3.jpg</img></a>
Средняя по России ежемесячная выплата на первого и второго ребенка составит 10,5 тысячи рублей, заявил министр труда и соцзащиты Максим Топилин.
<a href=https://child-blog.ru/planirovanie/zachatie/9-sovetov-tem-kto-hochet-imet-rebenka.html>Минтруд назвал сумму ежемесячной выплаты на первого и второго ребенка</a>
___123___Признаки повышенной кислотности желудка: расплата за «вкусненькое» >> Конструктор здоровья___123___
Послеродовая депрессия.
Казалось бы, рождение ребенка должно быть самым радостным событием в жизни женщины. Для многих это так. Но у некоторых новоиспеченных матерей после родов, наоборот, развивается депрессия. Почему так происходит и как бороться с послеродовой депрессией?
У вас психологические проблемы и нарушения сна? Вы можете обратиться к нам в Центр и получить консультацию психотерапевта, специализирующегося на вашей проблеме. Звоните: 8(495) 635-69-07 и 8 (495) 635-69-08. Также можете связаться с ней по почте (контакты здесь) и договориться о бесплатном звонке. После беседы вы определитесь с тем, как вам действовать, чтобы ваше состояние улучшилось.
Причины послеродовой депрессии.
Какую-то одну определенную причину развития послеродовой депрессии выделить невозможно – огромное количество обстоятельств может запустить развитие болезни.
Причины возникновения послеродовой депрессии можно разделить на 2 группы – физические и психологические.
Основная физическая причина – резкое изменение гормонального фона после рождения ребенка. Эстроген и прогестерон начинают вырабатываться в меньших количествах, но повышается выделение пролактина, необходимого для грудного вскармливания. Эти изменения могут сказаться и на работе нервной системы, в том числе, повлиять на обмен нейромедиаторов, и послужить пусковым механизмом развития послеродовой депрессии.
Кроме того, общая усталость от последних месяцев беременности, процесса родов и необходимости ухаживать за новорожденным накладывают свой отпечаток на состояние женщины.
Усталость, особенно в первое время после появления ребенка, связана и с недостатком сна молодой матери. Отсутствие режима, потребность в частых кормлениях, хозяйственные заботы – все это утомляет женщину и не дает ей возможности выспаться. Ситуация усугубляется, если у молодой матери имеются нарушения сна – тогда отдых вообще не приносит желанного облегчения, а усталость лишь усиливается.
Развитию послеродовой депрессии может способствовать и масса психологических причин, как общего плана (проблемы в отношениях с отцом ребенка или родственниками, финансовые трудности и т.п.), так и связанных именно с появлением ребенка. Женщину, особенно после рождения первенца, часто тревожат вопросы правильности ухода за младенцем, изменившегося (иногда не в лучшую сторону) собственного внешнего вида, да и в целом изменения привычного образа жизни.
Да, можно сказать, что через подобное проходят все матери, но не у всех развивается депрессия. Это так, однако стечение обстоятельств и индивидуальные особенности организма могут вызвать депрессию, от которой никто не застрахован.
Симптомы послеродовой депрессии.
Депрессия может развиться в любой период после родов, как сразу, так и через несколько недель или месяцев. Без лечения она может длиться годами, поэтому так важно не пропустить ее симптомы и вовремя принять меры.
Итак, вас должно насторожить, если в течение двух недель и более:
У вас постоянно грустное плаксивое настроение Вы чувствуете тревогу, вину или раздражение Домашние дела и уход за ребенком кажутся вам непосильным трудом, не покидает усталость Нарушен аппетит: снижен или повышен Нарушен сон – у вас бессонница и/или постоянная сонливость Вы утратили интерес ко всему, что раньше приносило радость и удовлетворение Ребенок не вызывает у вас радости, лишь тревогу и раздражение, вы не чувствуете, что это близкий и родной вам человек Появились суицидальные мысли и/или желание нанести вред ребенку.
Даже если вы обнаружили у себя лишь 3-4 признака из всех перечисленных, это свидетельствует об имеющейся послеродовой депрессии.
Лечение послеродовой депрессии.
Послеродовая депрессия, как и любая другая, лечится преимущественно психотерапией и фармакотерапией. Лечение подбирается врачом индивидуально в зависимости от тяжести состояния пациентки. Конечно, в период кормления грудью прием многих лекарственных препаратов нежелателен, но при необходимости, в тяжелых случаях, приходится прибегать и к помощи лекарств. Послеродовую депрессию необходимо обязательно лечить, т.к. она имеет свойство усугубляться с течением времени и отрицательно влияет как на состояние самой женщины, так и на развитие, в первую очередь психическое, ее ребенка.
Если вы заметили у себя некоторые симптомы послеродовой депрессии, но считаете, что пока она сравнительно легкая, можно попытаться выйти из этого состояния самостоятельно.
Как выйти из послеродовой депрессии самостоятельно?
Вот несколько советов для борьбы с депрессией «в домашних условиях»:
Больше спите. Старайтесь, особенно в первые месяцы после родов, ложиться спать при любой возможности. Как только ребенок заснул, откладывайте все дела и спите вместе с ним. Если вы знаете, что у вас имеются нарушения сна (в первую очередь, синдром апноэ и бессонница), срочно займитесь решением этой проблемы, ведь это важно для победы над депрессией. Нарушения сна лечат в специальных сомнологических центрах. Одно из таких учреждений – Центр медицины сна санатория «Барвиха». Там вам обязательно помогут восстановить нарушенный сон. Правильно питайтесь. Если у вас нет оснований для строгой диеты (то есть вы не кормите грудью), просто старайтесь питаться здоровой и разнообразной пищей. Вспомните о продуктах, содержащих серотонин (бананы, шоколад). Употребляя их понемножку, вы поможете своему организму справиться с депрессией без вреда для малыша и собственной фигуры. Не старайтесь «вытянуть» на себе все домашние заботы и бытовые проблемы. Именно завышенная планка в такого рода делах порождает усталость у большинства молодых матерей. Сейчас на первом месте только вы и ребенок. Больше общайтесь. С родственниками – о вашем состоянии и возможности делегировать им часть повседневных дел. С другими молодыми матерями – об особенностях ухода за малышом, возникающих вопросах и их решении. Не замыкайте круг своих интересов исключительно на ребенке, для его же хорошего самочувствия не стоит забывать и о себе. Уделяйте время уходу за собой, своим интересам и увлечениям.
Эти простые советы помогут вернуть душевное равновесие в новой для вас ситуации. Однако если вы чувствуете, что ситуация выходит из-под контроля, не откладывайте обращение к специалистам и занимайтесь лечением депрессии при их участии.
Внимание! В штате Центра медицины сна работает высококвалифицированный психотерапевт, который сможет найти причины депрессии и помочь от нее избавиться. Записаться на консультацию можно по телефону 8(495) 635-69-07 и 8 (495) 635-69-08 .
Больше интересных статей на эту тему:
Звонки принимаются с 8 до 20.00 по московскому времени.
<a href=https://child-blog.ru/planirovanie/ovulyatsiya/kak-pojmat-ovulyatsiyu.html>Минтруд назвал сумму ежемесячной выплаты на первого и второго ребенка</a>
https://child-blog.ru - Беременность, роды, мама и дети. Календарь беременности по неделям

Нравится

{ 1 2 3 >>


Использование материалов интернет-журнала разрешается при наличии прямой текстовой ссылки на главную страницу интернет-журнала "Конструктор здоровья". Ссылка должна находиться неотрывно от материала.

конструктор здоровья © 2011 - 2018