Полезные свойства рыбьего жира во многом определяются характерным для него уникальным сочетанием витаминов и полиненасыщенных жирных кислот омега-6 и омега-3. Без них этот продукт вряд ли бы стал в свое время медицинской сенсацией. Было даже объявлено, что витамины в рыбьем жире помогают снизить риск летального исхода при сердечных заболеваниях....

Волосы не зря во все времена называли венцом женской красоты – ведь по их виду можно сделать вывод о состоянии здоровья той, кому они принадлежат. Сухие, ломкие, тусклые и безжизненные пряди часто свидетельствуют о том, что организм испытывает огромную нехватку витаминов. Так, например, витамин E для волос является просто незаменимым, и при его дефиците с мечтами о роскошной шевелюре придется распрощаться....

Весенний авитаминоз – явление, которое не понаслышке знакомо почти каждому человеку. В так называемый период межсезонья очень часто дает о себе знать дефицит некоторых витаминов или микроэлементов в организме. И многие из нас задаются вопросом, какие витамины лучше принимать весной для того, чтобы вернуть себе бодрое состояние и хорошее самочувствие....

Для того чтобы волосы росли густыми, красивыми и устойчивыми к воздействию негативных факторов, им требуется немало витаминов и микроэлементов. Особняком в этом питательном комплексе стоят витамины группы В – для волос их нехватка может закончиться весьма плачевно. Если эти вещества поступают в организм в минимальных количествах, дело может закончиться облысением....

У каждого из витаминов есть своя приоритетная «сфера влияния». О предназначении витамина Е для кожи известно давно – не случайно его еще называют «женским витамином» или «витамином красоты». У него немало и других функций, но о нехватке этого элемента в организме можно судить, прежде всего, по состоянию кожи лица и тела....