Медики до сих пор не могут прийти к единому мнению относительно того, чем считать целлюлит – косметическим дефектом или серьезным заболеванием. Рано или поздно с этой проблемой сталкивается более 90% женщин, и у многих из них она вызывает отклонения от психофизической нормы. Каковы бы ни были причины целлюлита, с ним можно справиться. Сайт «Конструктор здоровья» рекомендует ради этого пересмотреть свои привычки и образ жизни в целом.
Интересно, что термин «целлюлит» впервые появился в 1973 году, и для борьбы с ним было сформировано целое направлении в индустрии красоты. Раньше так называемые «апельсиновые корочки» на теле у женщин не считались поводом для беспокойства, а художники эпохи Возрождения, наоборот, с восхищением и благоговением старались их запечатлеть на своих полотнах. Целлюлитом мы называем скопления подкожной жировой клетчатки. У женщин они локализуются преимущественно на бедрах, у мужчин, которые по своей природе страдают от этой напасти гораздо реже, - в области живота. Совсем уж в редких случаях встречается целлюлит в области плеч и шеи.
У женщин причины целлюлита часто сводятся к особой наследственности. Если он есть у матери, то, скорее всего, будет и у дочери. Но, помимо наследственности, существует еще целый ряд факторов, обусловливающих развитие целлюлита.
Избыточный вес тела и появление целлюлита
Поскольку целлюлит представляет собой концентрацию подкожного жира, то легко предположить, что в особую «группу риска» попадают женщины, склонные к полноте. Лишние килограммы откладываются не только в традиционно проблемных зонах – на бедрах и животе, но и на плечах, а также в верхней части рук. В медицине это явление назовут, скорее, не целлюлитом, а панникулитом, и скажут, что в его основе лежит нарушение водножирового обмена.
Самое простое средство от целлюлита – обычная питьевая вода. Чем больше вы будете пить, тем быстрее будут растворяться и «вымываться» токсины. А для того, чтобы потом не отекали ноги, ведите подвижный образ жизни, старайтесь заниматься спортом или хотя бы в домашней обстановке выполнять несложные физические упражнения.
Не станет панацеей от целлюлита и употребление кофе, даже если речь идет о его наружном применении. Дело в том, что антицеллюлитным действием обладают скрабы, приготовленные из зеленого кофе, а обжаренные зерна теряют необходимые свойства. Из них можно приготовить бодрящий напиток, но справиться с «апельсиновой корочкой» он не поможет.
Неправильное питание
Несбалансированное питание отнюдь не всегда приводит к ожирению, но вот целлюлит на этом фоне дает о себе знать очень часто. Кроме того, ухудшается самочувствие, хрустят суставы, могут появиться боли в спине, тяжесть в ногах. Еще один симптом того, что с организмом что-то не так, - долго не заживающие ушибы: синяки и гематомы на теле появляются даже от незначительных механических воздействий и держатся на протяжении нескольких недель.
Следует ограничить количество жирной и сладкой пищи в рационе. Гораздо больше пользы здоровью принесут зеленые овощи, каши из натуральных злаков, орехи, мед, фрукты, ягоды, нежирные молочные продукты, мясо птицы. Но любая антицеллюлитная диета даст желаемый результат лишь в том случае, если она подкреплена физической активностью и отказом от вредных привычек. Например, женщинам, которые не в состоянии отказаться от сигарет, не стоит тратить большие деньги на чудодейственные антицеллюлитные препараты или баночный массаж в домашних условиях: никотин все равно будет создавать благодатную почву для развития целлюлита, так как приводит к нарушениям кровообращения и засоряет организм токсинами.
Отчего появляется целлюлит: возраст и стиль
Целлюлиту, как и любви, все возрасты покорны. Часто от него в условиях недостатка витамина Е для кожи страдают и юные барышни, и солидные дамы. Но любимая категория синдрома апельсиновой корочки – женщины старше тридцати лет. И дело даже не в том, что к этому возрасту представительницы прекрасного пола успевают изрядно «похорошеть». Происходит другое: коллаген в их коже успевает утратить былую эластичность. Перегородки, соединяющие мышцы с кожей, уменьшаются в объеме, как бы «высыхают», и от этого на поверхности кожи вырисовываются до боли знакомые ямочки.
У молодых девушек целлюлит может появиться от привычки носить тесную неудобную одежду, ведь при этом нарушается кровообращение. То же самое можно сказать и о тесной обуви. Так что не стоит приносить в жертву моде и стилю свою естественную красоту – одежда должна быть, прежде всего, удобной, и тогда никакие «апельсиновые корочки» вам не будут страшны.
P.S.: Какими еще, на ваш взгляд, могут быть причины целлюлита? Напишите, пожалуйста, свой комментарий к этой статье.
Польза тыквы: высокий уровень гемоглобина и прочные кости
Храп: причины и лечение
|
