Солнечные ванны – это то, ради чего люди летом едут за тысячи километров к южным побережьям. Но смысл этих процедур вовсе не в том, чтобы за короткое время обзавестись шоколадным загаром. Поговорим о том, что полезного и вредного в солнечных ваннах.

Расслабляющие и омолаживающие процедуры давно уже не роскошь, а необходимые «инструменты» для поддержания здоровья. Современные методы и способы мышечной и психической релаксации помогают не только избавиться от стресса и сбросить накопившееся нервное напряжение, но и поднять тонус организма. Среди них все чаще попадаются необычные и оригинальные технологии, которые стоит испробовать хотя бы для «расширения кругозора»....

Новые способы борьбы с таким явлением, как целлюлит, появляются едва ли не ежегодно – ведь от проблем с «апельсиновыми корками» на теле страдает практически каждая вторая представительница прекрасного пола. Но все новое – это чаще всего хорошо забытое старое. И антицеллюлитный баночный массаж в домашних условиях основан на тех же принципах, что вакуумные банки для лечения простуды....

Сидеть все время в четырех стенах вредно – себя вы лишаете связей с внешним миром, а свой организм – кислорода, без которого в нем не будет протекать ни один жизненно важный процесс. В идеале взрослому человеку не менее полутора в неделю нужно посвящать прогулкам на свежем воздухе, а детям желательно столько же времени проводить на воздухе ежедневно. Пользу таких мероприятий подвергать сомнениям не положено, и ее индикатором может служить даже эмоциональное состояние....

Вода - признанный целитель, способный свести на «нет» самые разные недомогания. Существует множество уникальных целебных ванн с различными добавками, но по-своему эффективно и массажное воздействие на тело струями воды. Одна из наиболее простых техник – ручной гидромассаж не уступает по своей результативности процедурам, проводимым в специальных ваннах с джакузи....