конструктор здоровья


Главная >>Клинические картины >>Заболевания и расстройства нервной системы

Упадок сил: организм нуждается в помощи

Упадок сил Каждый из нас хоть раз в жизни испытал упадок сил – состояние, при котором хочется просто прилечь на любимый диван и ничего больше не делать. И это не просто прихоть лентяя, а реакция организма на перенапряжение. В этом случае вам необходим отдых после утомительной работы. Причиной упадка сил может быть не только избыток работы, часто это состояние бывает предвестником болезни или нарушения работы органов и систем под воздействием неблагоприятных факторов.

В таком случае это тревожный звонок о том, что организм нуждается в помощи. Стоит прислушаться к этому сигналу и посетить участкового врача. Доктор поможет найти причину такого состояния. Упадок сил случается одинаково часто у мужчин и женщин. Для этого состояния возможна сезонность. Все зависит от причины, которая его вызывает.

Симптоматика

Симптомы, которые появляются при упадке сил:

  • усталость;
  • апатия;
  • нарушение сна;
  • повышенная раздражительность;
  • возможное понижение либо повышение температуры до субфебрильных цифр;
  • бледность кожных покровов;
  • нарушение внимания.
  • Так что, если вы обнаружили у себя все эти признаки, имейте в виду: организм отчаянно сигналит вам, что он уж «на износе».

    Куда деваются силы? Поговорим о причинах

    Вот некоторые из классических причин, вызывающих упадок сил:


    1. переутомление на работе;
    2. недосыпание в течение длительного времени;
    3. гиповитаминоз В;
    4. дисбактериоз кишечника;
    5. железодефицитная анемия;
    6. синдром хронической усталости;
    7. нарушение функции щитовидной железы;
    8. сахарный диабет;
    9. хронические вялотекущие инфекционные заболевания;
    10. стрессы, способствующие снижению иммунитета;
    11. онкологические заболевания в начальной стадии;
    12. гипоксия головного мозга;
    13. сердечнососудистые заболевания.

    Упадок сил, возникающий в результате нарушения режима труда, отдыха и питания считается функциональным нарушением, так как не связан с изменениями в органах вследствие болезни. При заболевании это уже симптом, на который, к великому сожалению, не все обращают внимание. Проявление симптомов зависит от причины упадка сил и от индивидуальных особенностей организма.

    Что делать при постоянном упадке сил

    Если такие признаки появляются в результате переутомления на работе, нужно сделать перерыв – взять выходной или отпуск, организовать отдых на природе. Это поможет отвлечься и восстановить силы уставшему организму. Когда причиной усталости является недостаток сна в течение продолжительного времени, нужно отложить все дела, дать себе выспаться. После продолжительного сна, необходимого для отдыха, признаки усталости исчезнут.

    При недостатке витаминов упадок сил носит сезонный характер. Усталость и слабость появляются в начале весны. Нужно пересмотреть свой рацион питания и исключить из него продукты, содержащие в своем составе «быстрые углеводы», есть больше овощей и фруктов, а также другой пищи, богатой растительной клетчаткой.

    В любом другом случае, если это состояние длится продолжительное время и не проходит после полноценного отдыха и соблюдения диеты, стоит обратиться к врачу для того, чтобы пройти обследование и определить причину упадка сил.

    Недостаток йода в организме способствует развитию упадка сил, который сопровождается повышенной утомляемостью и раздражительностью. Если у вас возникли такие подозрения, необходимо проконсультироваться у эндокринолога. Для профилактики йододефицита нужно употреблять в пищу морепродукты. Препарат «Йодомарин» тоже поможет восстановить содержание йода в организме.

    70% защиты организма обеспечивается микрофлорой, обеспечивающей нормальную работу желудочно-кишечного тракта. При нарушении микрофлоры в кишечнике страдает защитная функция организма. Для восстановления нормальной работы кишечника необходимо принимать пребиотики – препараты, содержащие бифидобактерии.

    Причиной повышенной утомляемости, связанной с упадком сил у женщин в детородном периоде может быть анемия, вызванная дефицитом железа. Обращение к врачу в таком случае является обязательным. Выявление причины возникновения железодефицитной анемии необходимо для проведения диагностического исследования и назначения соответствующего лечения. Чтобы повысить уровень гемоглобина в крови назначается комплексное лечение, включающее прием необходимых препаратов и диету с употреблением в пищу продуктов с высоким содержанием железа. Но не рекомендуется бесконтрольный прием препаратов железа, так как анемию может вызвать кишечное кровотечение или недостаток в организме витамина В12.

    В большинстве случаев обращения в больницу связаны именно с жалобами на повышенную утомляемость. Вроде и не болит ничего, а сил нет. Во время обследования назначается лабораторное исследование крови на сахар, на HBS и HVC антигены для обнаружения или исключения вирусных гепатитов В и С. Часто скрытое течение таких болезней является причиной упадка сил.

    При ишемической болезни сердца упадок сил может предшествовать развитию инфаркта миокарда. Нередко это состояние может быть единственным клиническим проявлением безболевой формы нарушения коронарного кровообращения, и появление рубца на сердечной мышце обнаруживается лишь во время очередного диспансерного обследования.

    При сахарном диабете слабость и повышенная утомляемость появляются в результате повышения уровня сахара в крови. Нарушение обмена веществ приводит к изменению работы жизненно важных органов. В данном случае упадок сил является вторичным симптомом заболевания и вызывает снижение трудоспособности. Для улучшения состояния больного врачом назначаются препараты, способствующие нормализации уровня сахара, специальная диета и лечебная физкультура.

    Всем известна расхожая фраза «рак не болит». Упадок сил, проявляющийся общей слабостью, апатией и повышенной утомляемостью, в большинстве случаев является единственной жалобой в начальной стадии развития злокачественной опухоли. Если в результате диагностического исследования не выявлено патологии и анализы все в норме, необходимо назначить дополнительное обследование. Ранняя диагностика и своевременное лечение злокачественных опухолей продлят жизнь пациенту.

    Уважаемые читатели! Если вас периодически беспокоит упадок сил, прислушайтесь к своему организму - он просит вас о помощи.

    P.S.: Если эта статья оказалась для вас полезной, вы можете сказать «спасибо» ее автору, нажав кнопочку вашей любимой социальной сети или написав свой комментарий.

    Рекомендуем также прочитать статьи:
    Вялость и сонливость – признаки усталости и дефицита витаминов
    Недостаток йода в организме: когда ничего не хочется
    Гипотензия – уменьшение сердечного выброса

    Предыдущая публикация:
    Киста поджелудочной железы: благоприятный прогноз возможен

    опубликовано:2013-10-16автор: Елена Грисюк   


    Оставить комментарий

    Ник
    Сообщение
     Введите код на картинке.



    Комментарии

    добавлено 04.11.18 в 18:03автор: Жак
    Все говорят про медикаменты, а может причина кроется где- то внутри, но не связанна с болезнями. Как вам такая гипотеза, что все болезни от головы идут, и что возможно надо просто к психологу походить и жизнь наладиться! У меня был упадок сил, полное эмоциональное выгорание. Я чуть бизнес свой не потерял. Благо друзья подсказали, к психологу Николаю Баранову обратиться. Теперь и цели в жизни появились и силы есть по утрам, и настроение почти всегда хорошее.

    добавлено 09.04.18 в 23:49автор: Dwightliads
    заказать продвижение сайта яндексе логин в скайпе SEO PRO1

    добавлено 09.04.18 в 12:05автор: Thomascep
    заказать продвижение сайта по россии логин в скайпе SEO PRO1

    добавлено 28.08.17 в 03:03автор: ShawnPluse
    This article lists all the songs heard in Season 3 of Mad Males (Links to the other seasons might be found on the fitting).

    Visit site: <a href=https://audiojungle.net/item/christmas-piano/19056234/>Music for romantic</a>

    https://audiojungle.net/user/momentumofmelody/portfolio?ref=MomentumOfMelody
    https://audiojungle.net/item/piano-inspiration/18285725?ref=MomentumOfMelody
    https://audiojungle.net/user/ie_sound/portfolio?ref=IE_Sound
    https://audiojungle.net/item/motivation-ambient-kit/19508793?ref=IE_Sound

    добавлено 27.08.17 в 22:17автор: ShawnPluse
    A colleague of mine used this manner on satellite radio to make a killing a couple of months again.

    Visit site: <a href=https://audiojungle.net/item/christmas-piano/19056234/>Music for romantic</a>

    https://audiojungle.net/user/momentumofmelody/portfolio?ref=MomentumOfMelody
    https://audiojungle.net/item/piano-inspiration/18285725?ref=MomentumOfMelody
    https://audiojungle.net/user/ie_sound/portfolio?ref=IE_Sound
    https://audiojungle.net/item/motivation-ambient-kit/19508793?ref=IE_Sound

    добавлено 25.07.17 в 15:43автор: pomsveta.ru
    Вылечить и исцелить недомогание можно без лекарств и прочего физического вмешательства. Современная медицина к сожалению очень часто борется только с последствиями заболевания, а на самом деле нужно искать причину. Полностью вылечить, исцелить недомогание без последствий и операций могут целители. В данном методе лечения воздействие идёт на энергетическом уровне именно на саму причину недуга. Такое исцеление является наиболее правильным. Лечение же только физики ошибочно.

    добавлено 02.01.17 в 22:05автор: ВЕРА
    СПАСИБО ЗА консультацию. ПОЛЕЗНО для народа

    Нравится

    { 1


    Использование материалов интернет-журнала разрешается при наличии прямой текстовой ссылки на главную страницу интернет-журнала "Конструктор здоровья". Ссылка должна находиться неотрывно от материала.

    конструктор здоровья © 2011 - 2018