конструктор здоровья


Главная >>Клинические картины >>Заболевания и расстройства нервной системы

Вялость и сонливость – признаки усталости и дефицита витаминов

Вялость и сонливость Такие симптомы как слабость, вялость и сонливость знакомы каждому человеку. И у некоторых они проявляются не только в межсезонье. С зимой, например, все понятно – в это время года наш организм испытывает острую нехватку полезных веществ и витаминов. А вялость и сонливость становятся очевидными симптомами этого «витаминного голодания». Но у многих людей даже с наступлением весны они никуда не исчезают, а иногда, наоборот обостряются.

С появлением вялости и сонливости значительно ухудшается работоспособность и общее состояние нашего организма. В некоторых случаях начинаются проблемы с памятью, свидетельствующие о недостаточном питании для мозга. Развивается эмоциональная подавленность и заторможенность. Многие из нас считают, что все эти проблемы связаны с авитаминозом. Но это не так. Причина настоящего авитаминоза – это катастрофическая нехватка необходимых витаминов в организме. Это настоящая серьезная патология, которая требует обязательного лечения.

А банальные проявления вялости и сонливости все же связаны с несколько иными факторами.

Причины вялости и сонливости

Состояние сонливости, усталости и вялости, в первую очередь, могут появиться из-за неполноценного сна. Они неизбежны, если человек спит в сутки меньше семи часов. Хроническое недосыпание, а так же различные нарушения сна приводят к эффекту «сонной мухи».

Неправильное питание, с недостаточным содержанием витаминов и полезных веществ, переедание и разнообразные диеты тоже являются причинами появления «заторможенного» состояния.

Нарушение питьевого режима – употребление жидкости меньше 1,5 л в сутки, прием некоторых лекарственных препаратов, а также употребление в большом количестве продуктов, стимулирующих нашу нервную систему, вызывают дневную сонливость и сильную слабость.

На наш жизненный тонус оказывает влияние и количество солнечного света, которое получает наш организм.

Избыточный вес, часто меняющийся распорядок дня, вредные привычки и, конечно же, отсутствие физической нагрузки тоже вызывает у нас эти неприятные ощущения.

В межсезонье, когда погода нам преподносит свои сюрпризы, ощущение вялости усиливается и еще больше хочется спасть в дневное время.

Но бывает так, что вялость и сонливость у человека появляются с самого утра без каких-либо причин. И причем ежедневно. Здесь уже можно говорить о хроническом характере «заторможенного» состояния. И, не исключено, что оно связано с возникновением каких-то заболеваний. Поэтому в данном случае необходимо пройти обследование и нужный курс лечения.

Вялость и сонливость как симптомы заболеваний

При каких же заболеваниях может появиться вялость и сонливость? Чаще всего это:

  • появление опухолей – злокачественных или доброкачественных;
  • малокровие;
  • эндокринные изменения, а именно, болезни щитовидной железы и надпочечников;
  • изменения со стороны сердечно - сосудистой системы – ишемическая болезнь, гипертония, хроническая сердечная недостаточность;
  • инфекционные заболевания, такие как туберкулез или хламидиоз;
  • шейный остеохондроз в выраженной форме, который вызывает сдавливание сосудов;
  • хронические заболевания печени и почек;
  • ожирение, и связанный с ним синдром ночного апноэ;
  • расстройства нервной системы – депрессии, невроз, миастения;
  • вирусные инфекции, имеющие хронический характер.
  • Сильная сонливость может указывать на синдром хронической усталости. Причины его возникновения на данный момент еще не раскрыты. Все симптомы данного состояния начинают прогрессировать без присутствия соматической патологии. Если вовремя не приступить к лечению, то синдром хронической усталости может перерасти в серьезные заболевания.

    P.S.: Поделиться своим мнением по теме или задать вопрос вы можете в комментариях к этой статье.

    Рекомендуем также прочитать статьи:
    Нарушения кровообращения головного мозга: как не «выжить из ума»
    Сок грейпфрута: самое интересное о свойствах грейпфрутового сока
    Продукты для повышения гемоглобина: ТОП-10

    Предыдущая публикация:
    Череда для волос: красота за сущие копейки

    опубликовано:2013-05-01автор: Лариса Вовк   


    Оставить комментарий

    Ник
    Сообщение
     Введите код на картинке.



    Комментарии

    добавлено 27.08.17 в 13:40автор: ShawnPluse
    If you have a properly lit shot with a pleasant shallow DOF, however the topic isn’t framed right, than the whole lot else you’ve carried out gets diminished.

    Visit site: <a href=https://audiojungle.net/item/christmas-piano/19056234/>Music for romantic</a>

    https://audiojungle.net/user/momentumofmelody/portfolio?ref=MomentumOfMelody
    https://audiojungle.net/item/piano-inspiration/18285725?ref=MomentumOfMelody
    https://audiojungle.net/user/ie_sound/portfolio?ref=IE_Sound
    https://audiojungle.net/item/motivation-ambient-kit/19508793?ref=IE_Sound

    Нравится

    { 1


    Использование материалов интернет-журнала разрешается при наличии прямой текстовой ссылки на главную страницу интернет-журнала "Конструктор здоровья". Ссылка должна находиться неотрывно от материала.

    конструктор здоровья © 2011 - 2018