конструктор здоровья


Главная >>Образ жизни >>Вопрос - Ответ

Признаки повышенной кислотности желудка: расплата за «вкусненькое»

Желудочный сок – субстанция достаточно агрессивная. Даже при нормальном уровне кислотности он вполне способен растворить тонкую цинковую пластину или бритвенное лезвие из нержавеющей стали. Если бы природа не предусмотрела очень быстрый механизм обновления клеток, выстилающих стенки желудка, последнему пришлось бы несладко. Потому, что составляющей желудочного сока является не что иное, как знаменитая своими разрушительными свойствами соляная кислота. В его состав входят и щелочные компоненты, которые в идеале должны служить залогом нейтрального баланса, но из-за тех или иных сбоев в работе организма кислотность желудочного сока все-таки повышается. Сайт «Конструктор здоровья» рассказывает о симптомах этого явления.

Один из главных принципов правильного питания гласит, что пищу необходимо тщательно пережевывать, какой бы мягкой и нежной консистенцией она не отличалась. К сожалению, в реальности ему следуют не так уж и много людей. У большинства из нас ритм жизни таков, что передохнуть порой некогда – не то, что поесть в спокойной обстановке. А ведь именно плохое пережевывание пищи и становится первопричиной повышенной кислотности желудка. Часть кислотных ферментов, активизирующихся в процессе пищеварения, должна нейтрализоваться слюной, а, если этого не происходит, то весь процесс кардинально меняется, и далеко не в лучшую сторону.

Как определить уровень кислотности желудка?

Квалифицированно это сделать может только врач-гастроэнтеролог, измерив pH желудочного сока лабораторными методами, а также с помощью зондирования или так называемой внутрижелудочной рН-метрии. Концентрация соляной кислоты в желудочном соке считается допустимой, если она не превышает 0,4-0,5% от его общего объема. Но проблема в том, что из чистого любопытства на прием к гастроэнтерологу наверняка решатся пойти немногие, а дискомфорт, возникающий после приема пищи, у нас в большинстве случаев списывается на «само пройдет».

Какие изменения в самочувствии можно расценивать как симптомы повышенной кислотности желудка? Сюда относят и запоры у взрослых, и периодически возникающую острую боль в области желудка, и тяжесть «под ложечкой», которая дает о себе знать сразу после очередного приема пищи. Если кислотность повышена, то жирные, острые или кислые продукты неизменно вызывают приступы изжоги после еды либо отрыжку с кисловатым приступом.

Напротив, частое отсутствие аппетита и жидкий стул могут говорить о том, что показатель кислотности желудочного сока ниже нормы. Особенно стоит обратить на эти признаки внимание, когда они проявляются на фоне частых урчаний в животе и подташнивания по утрам, продолжающегося до самого завтрака.

Не во вред себе

Говорят, что в идеале размер человеческого желудка должен быть равен двум ладоням, сложенным вместе. У тех, кто привык переедать, он растянут просто до неимоверных размеров. Умеренность в еде – это, пожалуй, лучший способ профилактики повышения желудочной кислотности. И вот еще перечень правил, которых нужно придерживаться, дабы избежать развития язвы желудка, а также симптомов ацидоза и связанных с ним неприятностей:

1. Разграничивайте употребление пищи и употребление жидкости. Не старайтесь пить во время еды - сделайте это позже, хотя бы через час.
2. Не курите и не пейте кофе на пустой желудок – он сразу же начнет вырабатывать дополнительные порции кислоты.
3. Начинайте день со стакана простой питьевой воды, а вот газированную лучше не пейте вообще – ни утром, ни днем, ни вечером.
4. Откажитесь от зеленого чая – при всех своих полезных свойствах он способен сыграть с вами нехорошую шутку, если вы страдаете повышенной кислотностью.
5. В список запрещенных продуктов попадает и хлеб из ржаной муки.
6. Старайтесь не нервничать, держите эмоции под контролем – доказано, что стрессовые ситуации тоже могут стать предпосылкой к повышению кислотности желудка.
7. Принимайте успокаивающие водные процедуры – например, жемчужные ванны или обычные ванны с ароматическими маслами, позитивно влияющими на психоэмоциональное состояние.

P.S.: Свое мнение по поводу того, как распознать признаки повышенной кислотности желудка, вы можете изложить в комментариях к этой статье.

Баклажаны – «овощи долголетия»
Как прыгать на скакалке? Уроки здоровья из нашего детства

опубликовано:2011-09-22автор: Ксения Аксенова   


Оставить комментарий

Ник
Сообщение
 Введите код на картинке.



Комментарии

добавлено 14.12.18 в 06:59автор: PetrCaw
Пол дня исследовал контент сети, при этом к своему удивлению увидел поучительный веб-сайт. Вот смотрите: https://shopfishing.com.ua/ekholoty-dlya-rybalki/ . Для меня этот веб-сайт оказался очень важным. Пока!

добавлено 09.12.18 в 09:18автор: LizaToili
little girls foto porn

https://sexxxyteen.blogspot.com
https://webcam011.blogspot.com

добавлено 07.12.18 в 00:24автор: WalterMar
[url=https://club.outpersonals.com]outpersonals.com[/url]

добавлено 05.12.18 в 19:28автор: Jamesskano
Honey receives wet jizz after from behind drilling
[url=https://brunetteporntrends.com/mov/373440/petite-brunette-girlfriend-twerking-cute-booty-for-long-dick-boyfriend-while-in-vacation/]Petite brunette girlfriend twerking cute booty for long dick boyfriend while in vacation[/url]
Oiled blonde teen enjoys fat dick
Deutsches Paar
British Slut Fucked
[url=https://brunetteporntrends.com/mov/262781/horny-teen-play-her-pussy-with-sextoy/]Horny teen Play her pussy With SexToy[/url]
Pretty Blonde Babe Sucks and Slides her Dildo in h
Curvy Slut Rachel Love Takes A Pounding In Her Pussy

добавлено 05.12.18 в 14:04автор: GeorgeBUp
European redhead drilled by nasty driver
[url=https://blowjobporntrends.com/sexy+miss+rae]sexy miss rae[/url]
Beautiful redhead teen does what ever it takes to keep her job
Rookie with big boobs teases in sexy outfit and gets fucked in front of Rocco Siffredi
[url=https://blowjobporntrends.com/133780-college+babe+on+some+hot+sensational+cock]College babe on some hot sensational cock[/url]
Vanessa X and her favorite toy masturbating her sweet pussy
Unshaved pussy gets drilled by a massive steely ra
Ebony bitches eating each other pussies and having joyful sex

добавлено 05.12.18 в 09:08автор: MichaelTiz
french Nymph gets cock in asshole
Amateur housewife gets fucked on camera
[url=https://blondeporntrends.com/45753-hard+core+anal+video+with+my+delicious+blonde.html]Hard core anal video with my delicious blonde[/url]
Huge tits and weet pussy closeup on webcam
Beautiful American Lesbians Celebration
[url=https://blondeporntrends.com/435226-big+titted+brandi+bae+gets+fucked+standing+in+the+bathroom.html]Big titted Brandi Bae gets fucked standing in the bathroom[/url]
Rebound dicking XXX
Brunette teen Namiko sucks cock in amazing manners
Hot maid ass fucked by hung black gardener interracial porn

добавлено 05.12.18 в 06:29автор: Myrongag
https://chek01.ru/

добавлено 05.12.18 в 04:29автор: EdwardWer
Hot couple porn video with sweet girl poked in the ass
Horny guy fucks chubby hairy granny
<a href=https://blackporntrends.com/too/101704/slut+wife+gets+caught+and+then+penalized/>Slut Wife Gets Caught And Then Penalized</a>
Stepmom and teen girl anal threesome sex
Pissing Bukkake Action With Nasty Blonde Euro Hoe
<a href=https://blackporntrends.com/too/254503/japanese+milf+sucks+cocks+and+gets+pussy+teased+in+hot+threesome+sex+show/>Japanese milf sucks cocks and gets pussy teased in hot threesome sex show</a>
White Wifey Interracial BBC Sex
Blonde teenager Louisa in hot solo demonstration tits fucking dildo on webcam show
Shiny Bubble Butt Loves Riding ACESQUIRT Sex Toy Til Cream Flows Out

Нравится

<< 1 2 3 4 5 6 { 7 8 9 10 11 12 >>


Использование материалов интернет-журнала разрешается при наличии прямой текстовой ссылки на главную страницу интернет-журнала "Конструктор здоровья". Ссылка должна находиться неотрывно от материала.

конструктор здоровья © 2011 - 2019