конструктор здоровья


Главная >>Образ жизни >>Вопрос - Ответ

Признаки повышенной кислотности желудка: расплата за «вкусненькое»

Желудочный сок – субстанция достаточно агрессивная. Даже при нормальном уровне кислотности он вполне способен растворить тонкую цинковую пластину или бритвенное лезвие из нержавеющей стали. Если бы природа не предусмотрела очень быстрый механизм обновления клеток, выстилающих стенки желудка, последнему пришлось бы несладко. Потому, что составляющей желудочного сока является не что иное, как знаменитая своими разрушительными свойствами соляная кислота. В его состав входят и щелочные компоненты, которые в идеале должны служить залогом нейтрального баланса, но из-за тех или иных сбоев в работе организма кислотность желудочного сока все-таки повышается. Сайт «Конструктор здоровья» рассказывает о симптомах этого явления.

Один из главных принципов правильного питания гласит, что пищу необходимо тщательно пережевывать, какой бы мягкой и нежной консистенцией она не отличалась. К сожалению, в реальности ему следуют не так уж и много людей. У большинства из нас ритм жизни таков, что передохнуть порой некогда – не то, что поесть в спокойной обстановке. А ведь именно плохое пережевывание пищи и становится первопричиной повышенной кислотности желудка. Часть кислотных ферментов, активизирующихся в процессе пищеварения, должна нейтрализоваться слюной, а, если этого не происходит, то весь процесс кардинально меняется, и далеко не в лучшую сторону.

Как определить уровень кислотности желудка?

Квалифицированно это сделать может только врач-гастроэнтеролог, измерив pH желудочного сока лабораторными методами, а также с помощью зондирования или так называемой внутрижелудочной рН-метрии. Концентрация соляной кислоты в желудочном соке считается допустимой, если она не превышает 0,4-0,5% от его общего объема. Но проблема в том, что из чистого любопытства на прием к гастроэнтерологу наверняка решатся пойти немногие, а дискомфорт, возникающий после приема пищи, у нас в большинстве случаев списывается на «само пройдет».

Какие изменения в самочувствии можно расценивать как симптомы повышенной кислотности желудка? Сюда относят и запоры у взрослых, и периодически возникающую острую боль в области желудка, и тяжесть «под ложечкой», которая дает о себе знать сразу после очередного приема пищи. Если кислотность повышена, то жирные, острые или кислые продукты неизменно вызывают приступы изжоги после еды либо отрыжку с кисловатым приступом.

Напротив, частое отсутствие аппетита и жидкий стул могут говорить о том, что показатель кислотности желудочного сока ниже нормы. Особенно стоит обратить на эти признаки внимание, когда они проявляются на фоне частых урчаний в животе и подташнивания по утрам, продолжающегося до самого завтрака.

Не во вред себе

Говорят, что в идеале размер человеческого желудка должен быть равен двум ладоням, сложенным вместе. У тех, кто привык переедать, он растянут просто до неимоверных размеров. Умеренность в еде – это, пожалуй, лучший способ профилактики повышения желудочной кислотности. И вот еще перечень правил, которых нужно придерживаться, дабы избежать развития язвы желудка, а также симптомов ацидоза и связанных с ним неприятностей:

1. Разграничивайте употребление пищи и употребление жидкости. Не старайтесь пить во время еды - сделайте это позже, хотя бы через час.
2. Не курите и не пейте кофе на пустой желудок – он сразу же начнет вырабатывать дополнительные порции кислоты.
3. Начинайте день со стакана простой питьевой воды, а вот газированную лучше не пейте вообще – ни утром, ни днем, ни вечером.
4. Откажитесь от зеленого чая – при всех своих полезных свойствах он способен сыграть с вами нехорошую шутку, если вы страдаете повышенной кислотностью.
5. В список запрещенных продуктов попадает и хлеб из ржаной муки.
6. Старайтесь не нервничать, держите эмоции под контролем – доказано, что стрессовые ситуации тоже могут стать предпосылкой к повышению кислотности желудка.
7. Принимайте успокаивающие водные процедуры – например, жемчужные ванны или обычные ванны с ароматическими маслами, позитивно влияющими на психоэмоциональное состояние.

P.S.: Свое мнение по поводу того, как распознать признаки повышенной кислотности желудка, вы можете изложить в комментариях к этой статье.

Баклажаны – «овощи долголетия»
Как прыгать на скакалке? Уроки здоровья из нашего детства

опубликовано:2011-09-22автор: Ксения Аксенова   


Оставить комментарий

Ник
Сообщение
 Введите код на картинке.



Комментарии

добавлено 15.04.19 в 12:24автор: Сергейdix
Наша задача не просто продавать сантехнику, а заработать доверие наших покупателей.
Купить газовые колонки Bosh.
Наш магазин продает только сертифицированную сантехнику.
<a href=https://nadezhnaya-santehnika.ru/>Подробности по ссылке...</a>

добавлено 13.04.19 в 15:23автор: Robertediny
Машина с пневматическим дозатором для запайки как и обрезки монодоз

Прекрасно могут работать с большинством пневмоинструментов.

Линии розлива Автоматические линии Линии розлива в стекло Линии розлива в ПЭТ Линии розлива в алюминиевые банки Полуавтоматические линии Комплектные линии розлива В стекло В ПЭТ В жестяные банки Ополаскиватели Одноканальный ополаскиватель Автоматы, моноблоки также машины для розлива Автоматы розлива Розлив в стекло Розлив в ПЭТ Триблоки Вакуумный розлив Изобарический розлив Моноблоки розлива Розлив в кеги Укупорочные автоматы Винтовой колпачок Корковая пробка Полиламинатный колпачок Пробка из натурального материала Пэт-бутылки Алюминиевый колпачок Твист-офф Ориентирование пробок Транспортировка пробок Мюзлевочная машина Этикетировочные автоматы Аппликатор этикеток Бумажная этикетка Полипропиленовая этикетка Самоклеющаяся этикетка Нанесение кода Оформление Аппарат для нанесения кода Мюзлевочная машина Оборудование для ПЭТ Автоматы розлива в ПЭТ Выдувные машины Компрессорные установки Воздушные конвейеры Конвейеры Воздушные конвейеры Упаковочные машины и укладчики на поддоны Аппликатор ручки Упаковка бутылок Упаковка заворачиванием в картон Фильтры Пластинчатый фильтр-пресс

Телескопические колонны из нержавеющей стали с регулировкой по высоте от маховика.

Ежедневно компаний, производящих напитки, становится все раньше. равным образом первый вопрос при этом – это упаковка.

Комбинированная машина для упаковки трудно текущих продуктов

Двухпоточная машина для розлива в готовые пакеты со штуцером равным образом укупорки винтовой крышкой

Двухпоточная машина для розлива в готовые пакеты со штуцером и укупорки винтовой крышкой

Компрессоры МКС Ресиверы Осушители Фильтры БУ компрессоры

Автоматы выдува ПЭТ бутылок большой производительности

Машина с пневматическим дозатором для запайки также обрезки туб

Основная функция, которую выполняют купажные емкости, – это смешивание различных компонентных жидкостей. Такое оборудование широко применяется на производстве, например, при выпуске ликероводочной продукции и соков, а также в химической промышленности. Купажные емкости насквозь компании «Стандартпродмаш»

Модуль укупорки с приводом от мотор-редуктора с инвертором в свой черед укупоркой из-за ремней.

в любую Точку России равным образом СНГ надежными транспортными компаниями Шеф-монтаж также пусконаладочные работы


<a href=автоматы>https://prom-garant.com/product/the-equipment-for-pouring/</a>

добавлено 13.04.19 в 12:28автор: RusargoNof
<a href=https://russian-army-goods.com/suits/gorka-suits/suit-gorka-3k-bars>Suit Gorka 3K BARS</a>

добавлено 12.04.19 в 02:31автор: ScottZenry
Какую страну вы считаете кризис миновал для пляжного отдыха летом

Если у Вас нет таких оснований, придется ждать окончания срока запрета чтобы пределами РФ.

Предполагается, что он закругляйся содержать биометрические данные владельца на специальном чипе.

Загранпаспорт старого образца: оформление также получение, список документов

Информируем Вас о том, что, помимо Консульского сбора вдобавок дополнительных услуг, минуя подачи документов на визу Вам предстоит оплатить услуги Визового Центра. Со стоимостью услуг Вы можете ознакомиться здесь .

По записи в Госуслугах никого кроме меня не было. В окошечко надо отдать справку, паспорт (обязательно без обложки), старое водительское удостоверение равным образом квитанцию об уплате госпошлины.

Срок оформления варьируется от одного хуй трех месяцев. Разумеется, для этого заявитель должен своевременно подготовить также сдать все актуальные документы.

Чай тоже требуется тщательное правовое регулирование, а как и работа над обеспечением безопасности размещаемых данных.

Тандем цветных фотоснимка, сделанных в профессиональной фотостудии.

электронным носителем актуальной информации о владельце.

Прием документов на ОЗП с биометрическими параметрами:

Паспорт нового образца дополнительно охватывает биометрические данные владельца, но оформляется практически в том же порядке, что вдобавок классический вариант документа, с соблюдением установленных законодательных требований.

При этом оба документа будут иметь абсолютно одинаковую юридическую силу, они будут удостоверять личность.

Заявление на получение загранпаспорта с исчерпывание всех документов;


<a href=https://passportrussia.ru/zagranpasport/novogo-obrazca-biometricheskiy>загранпаспорт нового образца через госуслуги сроки </a>

добавлено 09.04.19 в 20:54автор: Billyrub
<a href=https://realslavs2.com>https://realslavs2.com</a>

добавлено 09.04.19 в 07:56автор: Timothybew
<a href=https://realslavs2.com>https://realslavs2.com</a>

добавлено 09.04.19 в 01:58автор: Billyrub
<a href=https://realslavs2.com>https://realslavs2.com</a>

добавлено 09.04.19 в 01:42автор: Devoncow
<a href=https://realslavs2.com>https://realslavs2.com</a>

Нравится

<< 1 2 { 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 >>


Использование материалов интернет-журнала разрешается при наличии прямой текстовой ссылки на главную страницу интернет-журнала "Конструктор здоровья". Ссылка должна находиться неотрывно от материала.

конструктор здоровья © 2011 - 2019